Coaching de vie

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Mon Parcours : 30 Ans d’Expertise au Service de Votre Épanouissement.

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Ancien athlète de haut niveau en Taekwondo (6e Dan), j’ai passé trois décennies à coacher des champions, à enseigner la rigueur, la persévérance et la maîtrise de soi. J'ai pu apprendre à accompagner un grand nombre de personnes de tous âges à dépasser leurs limites mentales. Leurs fausses croyances, et leurs peurs limitantes. Cette expérience m’a appris une chose essentielle : la performance ne repose pas seulement sur la technique, mais sur l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’énergie.

En parallèle, je me suis formé dans les thérapies énergétiques (Praticien Shiatsu, formation TAT) pour comprendre comment libérer les blocages physiques et émotionnels stockés par le corps. Je pratique au quotidien et depuis 13 ans la méditation et les arts internes coréens (Seonmudo) Après une formation en coaching de vie, je fusionne ces expertises pour vous offrir un accompagnement holistique, concret et sur mesure.

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Pourquoi un Coaching de Vie avec Moi ?

Mon approche est unique car elle s’appuie sur :

• Une vision globale : Je ne travaille pas seulement sur vos objectifs, mais aussi sur les freins invisibles (stress, croyances limitantes, déséquilibres énergétiques) qui peuvent vous en empêcher.

• Des outils variés : Selon vos besoins, j’intègre des techniques de coaching mental, des exercices corporels (inspirés des arts internes asiatiques), des séances de Shiatsu ou de TAT pour libérer les tensions, et des stratégies d’action pour ancrer les changements.

• Une personnalisation totale : Pas de protocole rigide. Chaque accompagnement est adapté à votre personnalité, votre rythme et vos défis.

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Comment Se Déroule un Accompagnement ?

1. Première Séance : Clarifier Vos Objectifs et Vos Besoins

• En présentiel (au cabinet ou à domicile) pour créer un lien de confiance et comprendre votre situation.

• Nous identifions ensemble :

  • Vos objectifs (professionnels, personnels, sportifs…) à court terme et à moyen terme.

  • Vos freins (peurs, doutes, blocages physiques ou émotionnels).

  • Vos ressources (forces, valeurs, motivations).

2. Parcours Personnalisé : Un Mix d’Outils Adaptés

Selon vos besoins, nous combinons :

• Coaching mental : Pour comprendre vos mécanismes, vos croyances, votre parcours, votre fonctionnement automatique et résonner pour le mettre à jour. 

• Techniques corporelles : Exercices de respiration pour ancrer la présence, ou de postures pour ouvrir les parties du corps verrouillées. 

• Soins énergétiques : Séances de Shiatsu ou de TAT pour libérer les blocages et rééquilibrer l’énergie.

• Suivi en visio : Pour ajuster le parcours et maintenir la motivation.

3. Durée et Tarifs : 100% Sur Mesure

• Pas de forfait imposé : La durée dépend de vos objectifs (de quelques séances à un accompagnement long terme).

• Tarifs adaptés : Nous définissons ensemble un budget qui correspond à vos moyens.

• Flexibilité : Séances au cabinet, à domicile ou en visio pour le suivi.

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À Qui S’Adresse Ce Coaching ?

Mon accompagnement est fait pour vous si :

✅ Vous traversez une période de transition (changement de carrière, burn-out, reconversion, séparation, deuil...).

✅ Vous souhaitez retrouver confiance en vous ou clarifier un projet.

✅ Vous ressentez un déséquilibre (stress, manque d’énergie, difficultés à vous organiser).

✅ Vous cherchez à allier performance et bien-être, sans sacrifier l’un pour l’autre.

✅ Vous êtes sportif(ve) et voulez optimiser votre mental pour atteindre vos objectifs.

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Ce Que Mes Clients En Disent

"Grâce à Laurent, j’ai enfin compris d’où venait mon manque de confiance. J'ai progressé grandement sur estime de soi. En combinant le coaching et le Shiatsu, j’ai pu libérer des tensions que je traînais depuis des années. Aujourd’hui, je me sens alignée et prête à lancer me lancer dans mon projet de piloter un avion!"— Gwen 53 ans, entrepreneure

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"Son approche est unique : il ne se contente pas de parler, il agit. Les exercices de TAT m’ont aidé à débloqué ma vie. J'étais dans le contrôle absolu et tout changement m'effrayait. Aujourd'hui je peux travailler en confiance avec mes collaborateurs et je n'ai plus peur de me remettre en question. J'arrive enfin à faire confiance à mon conjoint et le projet qui me tenait le plus à coeur est en cours, acheter une maison à deux. Je me suis senti rapidement en confiance avec Laurent et malgré un passé très compliqué j'ai réussi à surmonter mes blocages" — Melissa, 42 ans, cadre sup

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"cela faisait 4 ans que je n'arrivais pas à accéder au niveau national en Handi Tir à l'arc. Il a suffit de 4 séances de coaching avec Laurent pour que je comprenne pourquoi et comment mon stress me dominait. Aujourd'hui j'ai les outils et je suis passé au niveau national". Pierre 41 ans, employé

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"Je vivais dans un brouillard émotionnel depuis le décès de mon conjoint. Impossible de savoir quel décisions prendre, et je me sentais perdue. Avec Laurent, j'ai réussi à reprendre confiance en moi, à éclaircir mon esprit et en bonus, je me comprends maintenant vraiment bien." Catherine 50 ans, scientifique

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Pourquoi Choisir un Ancien Coach Sportif comme Coach de Vie ?

• Je connais l'engagement : Savoir fixer des objectifs et les atteindre ensemble, sans se décourager.

• Je comprends les blocages : Physiques (tensions, fatigue) ou mentaux (peurs, doutes).

• Je sais adapter les outils : Que vous soyez sportif, sédentaire, stressé ou en quête de sens, je trouve la méthode qui vous correspond.​

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Prêt(e) à Avancer ?

Je vous propose un premier échange en présentiel pour :

• Faire connaissance.

• Comprendre vos attentes.

• Vous expliquer comment je peux vous accompagner.

• et fixer les premiers objectifs

📩 Contactez-moi pour réserver votre créneau ou poser vos questions.

Ensemble, transformons vos défis en opportunités.

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Tarifs et séances :

140€ la première séance de 2h.

Pour fixer les objectifs et apprendre à vous connaître.

90€ les suivantes pour une 1 h à 1 h 30 d'accompagnement. 

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